六本木の柔術、ノーギクラスの時間が本日より1時間15分から1時間30分に延長しました。
また、土曜日のオープンマットの時間も30分延長です。
クラス終了後の17時半から19時まで、たっぷり1時間半もスパーリング、技研など、自由にスペースを利用することが可能です！
他支部からの出稽古も大歓迎です。みっちり練習しましょう！
延長初回の今日はお盆空けなのか、参加者少なめでした。
クラス後のオープンマットは、岩崎さんと二人で5分×10本の1時間スパーリング。
結果は写真の通り(笑)ですが、最初はスパーリング1分と持たなかった事を考えると、すごい進歩ですね！
